Cette formation est très complète et permet de se remettre à niveau dans les domaines de l'hygiène de vie (alimentation, sommeil, activité physique, gestion des émotions et du stress) et de la motivation pro et perso. Elle donne les clés pour s'y mettre. Maintenant, c'est à moi de jouer.

Mon prochain gros chantier en lien avec cette formation est de travailler sur mon projet de vie et mes motivations perso et pro. Mes autres chantiers concernent les ajustements à faire sur l'alimentation, le sommeil et l'activité légère ainsi que la gestion des émotions. Bref, il me reste beaucoup à faire mais j'ai la vision de ce que je dois faire et c'est précieux.